Мектеп психологының ұсыныстары (ҰБТ)

ОЖСБ мен ҰБТ-ға дайындық бойынша ата-аналарға және олардың балаларына психологтың ұсыныстары.

Мектеп бітіру сыныбындағы баланың толқуы әртүрлі: истериктен бастап, "аса алаңдаушылық" және көріністі немқұрайдылық көрсетілгенге дейін. Бұл жеке ерекшеліктеріне және өмірлік тәжірибесіне байланысты. Алдағы сынақтарға қарсы алған жасөспірімнің ата-аналары байқалып отырған мінез-құлқына байланысты көмектесуге тырысады. Кейде бұл әр түрлі пікірде, әрекетсіздік айыптаулардан және оқуға көп уақыт бөле отырып: "сен осылай толқуың керек пе? Маған бәрібір, сіз қандай белгі аласыз!"Бұл" дәстүрлі " тәсілдер ересектердің алаңдауына мүмкіндік береді, ал жасөспірімдер аз, керісінше көмектеседі. Ол өзі де не істеу керек екенін түсінеді, бірақ өзін мәжбүр ете алмайды, бұл туралы артық ескерту оның сенімсіздігін күшейтеді және іске кірісуге кедергі келтіреді. Сабырлы болуға шақыру, сондай-ақ көбінесе қарама-қарсы нәтижеге жетеді, тек жасөспірімді өзінің "ерекше алаңдаушылық"сезімінде нығайта отырып.

Ата-аналарға балаларды ОЖСБ мен ҰБТ-ға дайындауға қалай көмектесуге болады?

Бала алған балл саны туралы алаңдамаңыз және емтиханнан кейін оны сынауға болмайды. Балаңызға балдар саны оның мүмкіндіктерінің өлшемі болып табылмайды деген ой білдіріңіз .
Емтихан алдында баланың алаңдаушылығын көтермеңіз-бұл тестілеудің нәтижесіне теріс әсер етуі мүмкін.
Балаларды қолдаңыз,оларды жақсы болғаны үшін мақтаңыз.
Олардың өзіне деген сенімділігін арттырыңыз, өйткені бала сәтсіздіктен неғұрлым көбірек қорқады, соғұрлым қате жіберу ықтималдығы.
Баланың көңіл-күйін бақылаңыз, сізден басқа ешкім дер кезінде байқай алмайды және жағдайдың нашарлауын болдырмайды . ол шаршауға байланысты болуы мүмкін.
Баланың дайындық режимін бақылаңыз, шамадан тыс жүктемеге жол бермеңіз, оған міндетті түрде демалумен сабақ ауысып, сондай-ақ қызмет түрлерін өзгерту керектігін түсіндіріңіз. Гуманитарлық бағыттағы ғылымдарға дайындық Жаратылыстану-математикалық бағыттағы пәндерді ауыстыруы керек.
Үйде сабақ үшін ыңғайлы орын қамтамасыз етіңіз, үйде ешкім кедергі жасамауын қадағалаңыз. Баланың тамақтануына назар аударыңыз. Балық, ірімшік, жаңғақ, өрік, ащы шоколад және т .б. сияқты өнімдер. мидың жұмысын ынталандырады.
Емтихан алдында балаға толыққанды демалуды қамтамасыз етіңіз, ол демалуға және қалай ұйықтауға тиіс.
Есіңізде болсын: ең бастысы-баланың күйзелісі мен мазасыздығын төмендету және сабаққа қолайлы жағдай жасау. Сіздің балаларыңыз оларды мақтан тұтуды қалайды . Сіздің балаңызды бағалау үшін емес, балдарыңызды жақсы көріңіз!

Оқушыларға ұсыныстар: ОЖСБ мен ҰБТ-ға қалай дайындалу керек.

Алдымен сабаққа орын дайындаңыз: үстелден артық заттарды алып тастаңыз, қажетті оқулықтарды, құралдарды, дәптерлерді, қағаздарды, қарындаштар мен т. б. ыңғайлы орналастырыңыз.
Бөлме интерьеріне сары және күлгін түстерді енгізуге болады, өйткені олар зияткерлік белсенділікті арттырады. Бұл үшін осы түстердегі суреттер жеткілікті.
Сабақ жоспарын құр. Ең алдымен: кім сен - "сова" немесе "жаворонок", және осыған байланысты таңғы немесе кешкі сағаттарды барынша қолдан. Әрбір дайындық күніне жоспар жасай отырып, дәл бүгін не зерделенетінін нақты анықтау қажет. Жалпы: "сәл позанимаем", ал қандай бөлімдер мен тақырыптар.
Ең қиын бөлімнен баста, ең нашар білетін бөлімнен. Бірақ егер сіз "раскачать" қиын болса, сіз ең қызықты және жағымды материалдан бастауға болады.
Сабақ пен демалысты кезектесіп, 40 минут сабақ, одан кейін 10 минут үзіліс. Осы уақытта ыдыс жууға, гүл суаруға, жаттығу жасауға, душ қабылдауға болады.
Қолыңызда секундомермен жаттығу, орындау уақытын белгілеу .
Емтихандарға дайындалу, ешқашан тапсырманы жеңе алмайсың деп ойламаңыз, керісінше, Триумф суретін ойша сызыңыз.
ҰБТ және ОЖСБ қарсаңында.

Көптеген адамдар емтиханға толық дайындалу үшін, оның алдында бір түн ғана жетеді деп санайды. Бұл дұрыс емес. Сен уже шаршадым, мен өзінді переутомлять. Керісінше, кештен бастап дайындалуды тоқтатыңыз, душ ішіңіз, серуендеңіз. Демалушы, өз денсаулығын, күшін, "жауынгерлік" көңіл-күйін сезініп тұру үшін мүмкіндігінше жақсы ұйықтаңыз. Өйткені емтихан-бұл өзіндік күрес, онда өзін көрсету, өз мүмкіндіктері мен қабілеттерін көрсету керек.

Тестілеу алдында.

Тестілеу кезінде. Онда тапсырманың қандай түрін көру үшін барлық тестті көзіңізбен жүріңіз.
Оның мағынасын дұрыс түсіну үшін мәселені аяғына дейін мұқият оқып шығыңыз.
Егер сұраққа жауапты білмесеңіз немесе дұрыс жауапты таңдауға сенімді болмаса, оны одан кейін қайта оралу үшін жіберіңіз. Сіз күмәнданбайтын сұрақтарға жауап беруді бастаңыз, ұзақ ой тудыруы мүмкін сұрақтарға тоқтамаңыз.
Көптеген тапсырмаларды тез шешуге болады, егер бірден дұрыс жауап іздемесеңіз, ал дәйекті түрде сәйкес келмейтін жағдайларды алып тастаңыз. Ерекшелік әдісі бәрінен бұрын емес, бір-екі нұсқаға назар аударуға мүмкіндік береді
Өз жұмысыңызды тексеру үшін уақыт қалдырыңыз, көзбен жүгіртіп, анық қателерді байқаңыз.
Егер жауап таңдасаңыз, түйсік сеніңіз.
Есіңізде болсын: емтихан-бұл сіздің өміріңіздің бір ғана кезеңі, кез келген нәтижеде өмір бітпейді.